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Gleich zu Anfang müssen wir uns darüber im Klaren werden, was bedeutet denn eigentlich mein Weg. Mein Weg sollte nicht bedeuten, dass es stressig, aufwendig oder gar langweilig wird. „Mein Weg“ muss individuell auf dich zugeschnitten sein. Dein Weg muss mit dir besprochen und geplant werden. Bist du Vielbeschäftigt, hast du Familie die mit eingebunden werden muss, oder hast du viel Freizeit oder bist du bereits im Altersruhestand? Das sind wichtige Faktoren für deinen Weg.
Da wäre nun die Frage, bist du ein Mensch, der schon genau weiß, wo es auf seiner Reise in ein gesünderes Leben hingehen soll? Wenn ja, wirst du deinen Weg auch gehen. Denn wenn ein Vorhaben im Kopf einmal gefestigt ist, ist der Start leichter. Wie auch immer wir sind unterstützend an deiner Seite. Wir erstellen dir deinen ketogenen oder LowCarb Ernährungsplan und wir treffen uns alle gemeinsam einmal die Woche.
Unsere wöchentlichen Gruppentreffen eignen sich zum einen um sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und zum anderen neue Leute kennen zu lernen, die auch ihren Weg gehen. Bei diesem Treffen können viele aufkommende Fragen, die im Alltag entstehen, geklärt werden, denn dein Coach ist immer mit dabei. Und wir stehen dir natürlich mit Rat zur Seite. Es werden sicherlich, gerade am Anfang kleinere und größere Problemchen bei der Umstellung auf ketogene Ernährung entstehen können, über die man dringend sprechen sollte um sie zu beheben.
Bei diesen wöchentlichen Treffen können natürlich auch Rezepte ausgetauscht werden und man kann sich von den anderen Teilnehmern inspirieren lassen. Denn die Keto Küche ist so kreativ, da gibt es keine Grenzen.
Und natürlich stehen auch Erfolge und Rückschläge im Vordergrund über die man dringend sprechen sollte. Dein Keto Weg ist nicht immer einfach, doch in der Gruppe wirst du erfahren, dass es allen so geht und das macht Mut nicht aufzugeben.
Du wirst entdecken wie viele wertvolle Tipps mit der Umsetzung der ketogenen Ernährung du von deiner Gruppe bekommst und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst. Auch du wirst anderen hilfreich unter die Arme greifen können, wenn sie nicht wissen, wie sie mit manchen Schwierigkeiten umgehen können. Vielleicht hast du ähnliche Erfahrungen schon gemeistert und kannst dies weiter geben. Vielleicht kennst du dich schon besser aus mit Keto tauglichen Lebensmitteln, oder wie man Keto Brote und Kuchen herstellt.
Und ein ganz wichtiger Aspekt ist, dass in diesen Gruppen Freundschaften entstehen können, die beginnen auch gemeinsam Freizeitaktivitäten zu teilen. Und das schweißt zusammen. Vielleicht hat die Gruppe auch mal Lust zusammen an einem unserer Bewegungsprogramme teil zu nehmen. Miteinander zu lachen und sich zu bewegen. Denn jede Bewegungseinheit unterstützt dich bei deiner Fettverbrennung und regt deinen Stoffwechsel an. Und wie man weiß, macht zusammen alles doppelt so viel Spaß.
Profitire vom gemeinsamen Austausch über die Ernährungsformen, über die Gesundheit, über Keto Backwerke, über ketogenes Kochen, über gemeinsame Sporteinheiten, über neu entstandene Freundschaften.
Wichtig ist nur, wenn du Familie hast, dann ist es wichtig, dass auch sie alles über deine Ernährungsumstellung erfahren um sie verstehen zu können. Viele ketogene Gerichte können sehr gut in den Speiseplan zuhause eingebaut werden und schmecken Groß und Klein. Manchmal braucht es ein bisschen eigenes Durchhaltevermögen um auch gegen den Strom zu schwimmen. Doch genau hierfür sind Gruppentreffen sehr wichtig, um wieder gestärkt in die nächste Woche zu gehen. Aber ich bin mir sicher, dass du auch deine Familie und Freunde überzeugen kannst, wie gesund und vital dein Weg ist. Sie werden die Veränderung sehen und spüren, denn du wirst dich verändern.
Und wer weiß, vielleicht steckst du dein soziales Umfeld mit deinem Enthusiasmus an und sie werden dich bei deiner Ernährungsumstellung unterstützen oder sogar aktiv begleiten.
Wie auch immer du dir deinen Weg vorstellst, du schaffst es in die richtige Richtung.
Unser Programm "Mein Weg" kann dein Weg sein!
Wir freuen uns auf dich!
