KETO Genuss PUR!
Mit diesem schnell zubereiteten Teig, der durch Schafskäse, Schnittlauch und Sauerrahm ein unglaublich leckerer, ketogener Genuss ist, bekommst Du optimale Nährwerte geliefert. Energie und kraftvoll startest du mit diesem zuckerfreien Brot in den Tag. Man braucht keinen Belag, sondern einfach Räucherlachs oder zuckerfreie Dips dazu und fertig ist ein tolles Abendessen.
Es hält, wenn Du es in Backpapier wickelst wirklich lange frisch (vor allem im Kühlschrank) Sollte es dann doch austrocknen, dann einfach ab in den Toaster.
Wichtig:
Den Backofen während des Backvorgangs NICHT öffnen! Und dies gilt grundsätzlich für alle Backwaren, die Du herstellst. Wenn die Backzeit erreicht ist, den Ofen ausschalten und das Brot/Semmeln im Backofen leicht auskühlen lassen. Wenn es mal eilt, dann die Backwaren herausnehmen auf einen Gitterrost, der mit Küchenrolle ausgelegt ist, legen und abkühlen lassen.
Mengenangabe: 5 kleine Brote a ca. 90 Gramm
Los geht’s:
Nährwerte für 1 Brot (wenn 5 Stück hergestellt wurden):
350 kcal, 25,6 g Fett, 2,4 g Kohlenhydrate, 24,8 g Protein
Nährwertangaben können je nach verwendeten Produkten leicht abweichen und sind Richtwerte.
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Du bist interessiert an einer gesunden Lebensweise und möchtest dich bewusst und vor allem genussvoll ernähren? Dann zeigen wir dir gerne, wie du mit deinem individuellen ketogenen Ernährungsplan und der richtigen Bewegung ans Ziel kommst.
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