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Du möchtest alles über die ketogene Ernährungsweise erfahren? Du möchtest wissen wie Keto wirklich funktioniert? Du hast gesundheitliche Probleme? Du suchst geeignete Ernährungsalternativen, die zu dir passen? Du möchtest ein paar Kilos verlieren? Du möchtest ein paar Kilo zunehmen? Du möchtest einfach gesünder leben? Du möchtest dich wieder mehr bewegen und fitter werden? Du suchst sportlich eine neue Herausforderung?
Was auch immer dir auf dem Herzen liegt in Punkt Ernährung oder Sport und welche Lösungen zu deinem Anliegen die passenden sind, es lohnt sich, sich professionell beraten zu lassen.
Die richtige gesunde Ernährung in Verbindung mit den richtigen Bewegungseinheiten ist maßgeblich für die Gesundheit deines Körpers und Geistes. Meist macht es keinen Sinn einfach irgendwie los zu legen mit einem Diätplan, der am Ende des Tages eventuell wieder scheitert. Denn eines ist uns wichtig: Wir wollen keine Diäten, sondern wir wollen eine gesunde Ernährung, die Spaß macht und die dauerhaft in dein Leben passt. Jeder von uns hat doch, wenn wir ehrlich sind, schon zig Diäten versucht und haben nicht durchgehalten, weil sie langweilig, einseitig oder nicht gerade geschmackvoll waren. Wie lecker und vielseitig die ketogene und lowCarb Ernährung sein kann, werden wir dir aufzeigen und beratend an deiner Seite sein und zwar dauerhaft. Denn jeder von uns ist einzigartig und hat seine eigenen Vorlieben in Ernährung und Sport. Es ist wichtig die zu erkennen.
Als erstes müssen wir natürlich einen Beratungstermin vereinbaren. Unser erstes Gespräch kann online oder persönlich stattfinden, ganz wie man es bevorzugt. Sobald wir unseren Termin vereinbart haben, schicke ich dir per Email einen Anamnesebogen zu. In diesem Fragebogen geht es um wichtige Informationen für uns, damit wir auf all deine Belange eingehen können. Wenn es per Email nicht möglich ist, können wir den Anamnesebogen gerne zusammen ausfüllen und gleich besprechen.
Wichtige Fragen wie Gewicht, Körpergröße, Alter, Beruf, Freizeitaktivitäten, Ernährungsstil, eventuelle Krankheiten und vor allem Dein Anliegen, dein Ziel müssen vorab besprochen werden.
Wir wollen dir keinen Standardplan für deine Ernährung in die Hand geben,wie es so oft der Fall ist. Oftmals kannst du bei einer kostenlosen Challenge im Internet teilnehmen, was ich nicht für sinnvoll betrachte, da es nicht DEIN Ernährungsplan ist.Du kannst auch im Internet Sportpläne herunterladen, doch wer betreut dich dabei? Wer motiviert dich?
Dies alles sind essentielle Punkte, die besprochen und geklärt werden müssen, damit dein Start in die ketogene Ernährung in Verbindung mit gesunden Bewegungseinheiten funktioniert.
Unser Körper ist ein Wunder der Natur, doch um die Gesundheit unseres Körpers zu erhalten, müssen wir ihn lieben und pflegen. Und das gelingt uns nur durch gesunde Lebensmittel und ein gesundes Maß an Bewegung.
Das Ziel ist, deine Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Krankheiten, die auch ernährungsbedingt entstehen können, wollen wir positiv beeinflussen und auch präventiv vorbeugen.
Wir freuen uns, dich beraten zu dürfen und dich nicht alleine zu lassen auf deinem Weg. Sei dabei, wenn es um dich und deinen Körper geht. Und es ist nicht wichtig, ob man klein oder groß, dick oder dünn ist, aber es ist wichtig, dass man sich akzeptiert und liebt und Spaß an allem hat, was man sich vor nimmt.
Worauf wartest du noch? Lass dich BERATEN und finde dein richtige Maß an Ernährung und Sport und lass dich von unseren PROGRAMMEN inspirieren.
Wir freuen uns auf dich!
