Bei dieser Freizeitbewegung wird eine höhere Schrittgeschwindigkeit durchgeführt, als beim Gehen. Hierbei kann eine sehr gute Fettverbrennung erzielt werden. Doch an erster Stelle steht der gemeinsame Spaß an der Bewegung und der Natur.
- Kommt mit bequemen Laufschuhen und ebenso bequemer Kleidung zum Treffpunkt
- Zuerst werden wir uns 10 Minuten leicht aufwärmen und dann mit dem Walken beginnen
- Natürlich passen wir die Gruppen so an, dass jeder ungefähr im gleichen Tempo mithalten kann
- Am Ende der Walkingstrecke gibt’s dann noch Mineralwasser für jeden Teilnehmer und einen kleinen Plausch
